Kunjungi kami : http://suplemenanak.net/
Gairah makan anak anak dikontrol oleh hormon ghrelin dan leptin yang gunanya adalah berkebalikan antara satu dengan yang lain. Hormon yang kesatu yaitu Ghrelin adalah hormon yang dapat menaikkan nafsu makan. Sebaliknya hormon Leptin dapat membuat turun selera makan. Hormon ghrelin tersebut akan dipancarkan dalam perut yang kemudian akan melanjutkan sinyal ke otak sehingga terassa lapar.
Perhitungan jatah kalori dalam sehari buat anak anak bermacam macam kebutuhannya sesuai dengan usianya.
banyak hal penyebab mengapa seseorang (terutama anak anak) bisa kurang nafsu makan. Antara lain stress, efek samping obat, tegang, depresi, rasa makanan, tampilan makanan yang tidak menarik.
Kami ada di : http://wismaherbal.com/category/madu/
Jika putra putri Anda mengalami hal itu, apalagi sampai harus berhenti makan, tips dan trik ini bisa Anda coba...
- Jangan Memaksa
Ada banyak orang tua yang melaksanakan ini ketika anaknya tidak mau makan. Maklum kekhawatiran bapak ibu, tetapi bahkan bisa menjadikan keributan pada waktu makan. Masalah ini dapat mengakibatkan anak kurang peka terhadap rasa lapar dikemudian hari. Jadi memang harus sabar dan telaten dengan bujuk rayu yang baik.
- Tampilan Makanan yang menarik
Dalam menyajikan makanan, jadikan berwarna warni agar lebih menggoda buat anak anak, karena biasanya mata anak anak akan lebih tergoda terhadap warna warni yang kontras, maka diharapkan bisa menjadikan waktu makan yang membuat senang. Ayo kombinasikan berbagai macam sayuran berwarna yang berbeda beda ketika disajikan di meja makan, dan juga sebagai bekal sekolahnya. keadaan ini juga berguna untuk ragam nutrisi makanan yang dibutuhkan anak anak.
- Aroma makanan yang menggoda
Aroma makanan yang menggoda selera dan menyenangkan dapat digunakan guna menarik nafsu makan dari sang anak. Suguhkanlah makanan yang baru selesai dimasak, atau hangatkan makanan sebelum disajikan supaya cuping hidung mempunyai waktu membaui atau mencium yang akan membangkitkan selera makannya.
- Buat Porsi makanan yang kecil kecil
Hidangan satu piring penuh dengan makanan bahkan bisa mengurangi gairah makan. Mesti dibuat dengan cara membagi nutrisi dari piring yang satu dengan piring yang lain sehingga menjadi bagian yang kecil, yang bisa dihidangkan beberapa kali. Selain itu dengan bagian yang lebih kecil juga lebih mudah dalam menyuguhkannya.
- Melahap makanan dengan perlahan
Pembiasaan untuk memakan makanan dengan perlahan. Agar memberi jeda pada anak untuk menakar rasa laparnya. Dialog dengan anak, apakah sudah kenyang, sebelum memberikan makanan tambahan.
- Membatasi minum saat makan
Supaya nafsu makan selalu terjaga dan menunda rasa kenyang, usahakan untuk menghindari minum terlalu banyak pada saat waktu makan. Air, jus, teh dan minuman sejenisnya, silahkan diberi minum setelah acara makan selesai.
- Keterlibatan anak dalam menyiapkan makanan
Mengajak anak anak dalam berbelanja, memasak sampai dengan menyiapkan makanan, akan membuat orang tua mengerti nafsu makan anaknya seperti apa. Sekalian mendeskripsikan nutrisi yang baik pada anak anak, sehingga mereka menangkap pengetahuan dan pengalaman yang lebih. Sehingga mereka bersemangat untuk makan.
- Konsultasi dengan dokter
Apabila selera makan rendah berlarut larut, segera untuk berkonsultasi dengan dokter. Karena kekurangan zat vitamin tertentu, seperti zinc mengakibatkan menurunnya gairah makan. Dan penelitian yang dilakukan pada beberapa hewan memberikan kesimpulan bahwa zinc mungkin sekali bisa meningkatkan gairah makan pada masalah defisiensi zinc jangka pendek.
Demikianlah beberapa tip & trik yang bisa anda coba apabila anak anak anda sedang mengalami kurang nafsu makan...
Selamat mencoba!...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar