Kunjungi kami : http://suplemenanak.net/
Gairah makan anak anak ditentukan oleh hormon ghrelin dan leptin yang fungsinya adalah antagonis antara satu dengan yang lain. Hormon yang kesatu yaitu Ghrelin adalah hormon yang dapat menambah gairah makan. Berlawanan dengan itu hormon Leptin dapat menghilangkan nafsu makan. Hormon ghrelin tersebut akan dipancarkan dalam perut yang setelah itu akan meneruskan sinyal ke otak sehingga merasa lapar.
Perhitungan asupan kalori dalam sehari untuk anak anak bervariasi kebutuhannya sesuai dengan usianya.
beberapa penyebab mengapa seseorang (terutama anak anak) menjadi kurang gairah makan. Yaitu stress, efek samping obat, tegang, depresi, rasa makanan, sajian makanan yang tidak menarik.
Kami ada di : http://wismaherbal.com/category/madu/
Apabila putra putri Anda mengalami hal tersebut, apalagi sampai harus mogok makan, tips dan trik ini bisa Anda coba...
- Jangan Memaksa
Beberapa bapak ibu yang melaksanakan ini pada saat anaknya susah makan. Maklum kekhawatiran ayah bunda, tetapi justru bisa menyebabkan ketegangan pada saat makan. Masalah ini dapat menyebabkan anak kurang sensitif terhadap rasa lapar suatu saat. Jadi memang harus sabar dan telaten dengan bujuk rayu yang baik.
- Tampilan Makanan yang menarik
Dalam menyajikan makanan, jadikan berwarna warni agar lebih menggoda buat anak anak, sebab biasanya mata anak anak akan lebih tertarik terhadap warna warni yang mencolok, maka diharapkan bisa menjadikan waktu makan yang menyenangkan. Silahkan padukan berbagai macam sayuran berwarna yang berbeda beda pada saat disajikan di meja makan, dan juga sebagai bekal sekolahnya. keadaan ini juga berlaku untuk variasi nutrisi makanan yang diperlukan anak anak.
- Aroma makanan yang menggoda
Bau makanan yang menarik selera dan menyenangkan bisa digunakan untuk menarik gairah makan dari sang anak. Sajikanlah makanan yang baru selesai dimasak, atau hangatkan makanan sebelum disuguhkan supaya cuping hidung mempunyai waktu membaui atau mencium yang akan membangkitkan nafsu makannya.
- Buat Porsi makanan yang kecil kecil
Suguhan sepiring penuh dengan makanan justru akan mengurangi nafsu makan. Harus dibuat dengan cara memisahkan nutrisi dari piring yang satu dengan piring yang lain sehingga menjadi porsi yang kecil, yang bisa disajikan beberapa kali. Selain itu dengan porsi yang lebih kecil juga lebih mudah dalam penyajiannya.
- Melahap makanan dengan perlahan
Biasakanlah untuk mengunyah makanan dengan lembut. Supaya memberi waktu pada anak untuk menakar rasa laparnya. Diskusi dengan anak, apakah sudah kenyang, sebelum memberikan makanan tambahan.
- Membatasi minum saat makan
Supaya gairah makan tetap terjaga dan menunda rasa kenyang, usahakan untuk tidak minum terlalu banyak selama waktu makan. Air, jus, teh dan minuman sejenisnya, silahkan diberi minum setelah acara makan selesai.
- Keterlibatan anak dalam menyiapkan makanan
Mengajak anak anak dalam membeli bahan, memasak sampai dengan menyajikan makanan, akan membuat orang tua memahami nafsu makan anaknya seperti apa. Sekalian menjelaskan nutrisi yang baik pada anak anak, sehingga mereka menangkap pengetahuan dan pengalaman yang lebih. Sehingga mereka bersemangat untuk makan.
- Konsultasi dengan dokter
Ketika selera makan menurun berlarut larut, cepat cepat untuk berdiskusi dengan dokter. Karena kekurangan zat mineral tertentu, seperti zinc mengakibatkan menurunnya selera makan. Dan pengkajian yang dikerjakan pada beberapa hewan mendapat kesimpulan bahwa zinc sangat mungkin dapat menumbuhkan hasrat makan pada masalah defisiensi zinc jangka pendek.
Demikianlah beberapa tip & trik yang bisa anda coba apabila anak anak anda sedang mengalami kurang nafsu makan...
Selamat mencoba!...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar