Kunjungi kami : http://suplemenanak.net/
Nafsu makan anak ditentukan oleh hormon ghrelin dan leptin yang gunanya adalah berkebalikan antara satu dengan yang lain. Hormon yang kesatu yaitu Ghrelin adalah hormon yang bisa menaikkan nafsu makan. Sebaliknya hormon Leptin dapat menurunkan nafsu makan. Hormon ghrelin itu akan dipancarkan dalam perut yang setelah itu akan meneruskan sinyal ke otak sehingga terassa lapar.
Taksiran jatah kalori dalam sehari buat anak anak bermacam macam kebutuhannya sesuai dengan usianya.
beberapa penyebab mengapa seseorang (terutama anak anak) menjadi kurang selera makan. Antara lain stress, efek samping obat, tegang, depresi, rasa makanan, sajian makanan yang tidak menarik.
Kami ada di : http://wismaherbal.com/category/madu/
Apabila anak anak Anda mengalami hal itu, apalagi sampai harus berhenti makan, tips dan trik ini bisa Anda coba...
- Jangan Memaksa
Ada banyak papa mama yang melaksanakan ini saat anaknya berhenti makan. Maklum kekhawatiran bapak ibu, tetapi bahkan dapat terjadi ketegangan pada waktu makan. Masalah ini dapat menyebabkan anak tidak peka terhadap rasa lapar dikemudian hari. Jadi memang harus sabar dan telaten dengan bujuk rayu yang baik.
- Tampilan Makanan yang menarik
Dalam menampilkan makanan, jadikan berwarna warni agar lebih menarik buat anak anak, karena biasanya mata anak anak akan lebih tertuju terhadap warna warni yang kontras, sehingga diharapkan bisa menjadikan saat makan yang menyenangkan. Mari kombinasikan berbagai macam sayuran berwarna yang berbeda beda pada saat disajikan di meja makan, dan juga sebagai bekal sekolahnya. kondisi ini juga berguna untuk ragam nutrisi makanan yang diperlukan anak anak.
- Aroma makanan yang menggoda
Aroma makanan yang menggoda selera dan menyenangkan bisa digunakan untuk menggoda selera makan dari sang anak. Suguhkanlah makanan yang baru selesai dimasak, atau hangatkan makanan sebelum dihidangkan agar hidung mempunyai waktu membaui atau mencium yang akan menggugah nafsu makannya.
- Buat Porsi makanan yang kecil kecil
Suguhan satu piring penuh dengan makanan bahkan bisa mengurangi gairah makan. Harus divariasi dengan cara memecah nutrisi dari piring yang satu dengan piring yang lain sehingga menjadi bagian yang kecil, yang bisa disuguhkan beberapa kali. Kecuali itu dengan bagian yang lebih kecil juga lebih mudah dalam menghidangkannya.
- Melahap makanan dengan perlahan
Biasakanlah untuk mengunyah makanan dengan perlahan. Supaya memberi jeda pada anak untuk menakar rasa laparnya. Berbincang dengan anak, apakah sudah kenyang, sebelum memberikan makanan tambahan.
- Membatasi minum saat makan
Agar selera makan selalu terjaga dan menunda rasa kenyang, usahakan untuk tidak minum terlalu banyak pada saat waktu makan. Air, jus, teh dan minuman sejenisnya, silahkan diberikan setelah acara makan selesai.
- Keterlibatan anak dalam menyiapkan makanan
Mengajak anak anak dalam berbelanja, memasak sampai dengan menyiapkan makanan, akan menjadikan orang tua mengerti selera makan anaknya seperti apa. Sekalian menerangkan nutrisi yang baik pada anak anak, sehingga mereka menangkap pengetahuan dan pengalaman yang lebih. Sehingga mereka bersemangat untuk makan.
- Konsultasi dengan dokter
Ketika gairah makan buruk berlarut larut, buru buru untuk berkonsultasi dengan dokter. Sebab kekurangan zat mineral tertentu, seperti zinc bisa menurunkan nafsu makan. Dan observasi yang dilakukan pada beberapa hewan memberikan kesimpulan bahwa zinc mungkin sekali dapat menaikkan hasrat makan pada masalah defisiensi zinc jangka pendek.
Demikianlah beberapa tip & trik yang bisa anda coba apabila anak anak anda sedang mengalami kurang nafsu makan...
Selamat mencoba!...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar